为进一步落实金华市儿童青少年心理护航行动方案，2024年6月5日下午，由婺城区教育局，婺城区妇联主办，婺城区心理健康教育工作专班，婺城区家长成长学院承办的婺城区心理健康、家庭教育专家进校园公益送教系列活动暨婺城区学生心理健康宣传教育月活动第九站：走进雅畈初中。

　　来自婺城区心理健康教育进校园专家团队的程英老师，为雅初九年级同学带来了一节精彩纷呈的心理团辅活动课——《一起“HUA”中考》，为考生们进行考前压力释放，赋能助长！

　　程老师用雨点热身游拉开了活动的序幕。让同学们用掌声代替雨声，也代表着所面临的中考压力，同学们积极参与，热烈鼓掌！

　　在程老师的指导下，同学们用力吹气球，并把自己面临的压力写在气球上。随着气球的爆裂声，在惊呼和欢笑声中，同学们的压力也得到了渲泄！

　　同学们脑洞大开，用各种方式，夹着/叼着/顶着气球，伴随着兔子舞的轻快韵律，笨拙地起舞！

　　程老师又带领同学们一起“HUA”考试，在四分钟的时间里将提及中考时脑中最先想到的画面自由描绘下来，并和身边的同学分享画作。同学们用手中的画笔肆意创作，将心中的考前压力尽情释放。

　　最后，程老师鼓励同学们尽情表达，并用一句话表达对自己或对他人的中考祝福或鼓励。学生们积极参与、认真聆听，活动在欢笑与掌声中圆满结束。同学们在活动后分享了感受和心得，此次活动有效缓解了我们考前紧张焦虑的情绪。我们将在最后的阶段积极调整状态，轻松上阵，从容应考，争取在中考中取得理想的成绩。

　　来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

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