为进一步加强学生心理健康教育，做好学生心理关怀和辅导工作，引导学生以积极的心态迎接日常学习生活，2024年5月21日，南充市关工委携手市委老干部局走进南充市江东初级中学，为该校的300余名学生代表共同打造了一场别开生面的“青少年心理健康”讲座。

　　据了解，此次讲座特邀了国家二级心理咨询师、四川省南充精神卫生中心资深心理医生李宁佳作为主讲嘉宾，以“我的心理我做主”为主题，为在场的青年学子们带来了一场心灵的盛宴。

　　活动中，李宁佳医生凭借其丰富的专业知识和多年的实践经验，引领学子们深入探索了心理健康的广阔天地。她首先向同学们详细阐述了心理治疗和心理咨询之间的微妙区别，以及暗示对个体心理的深远影响。特别值得一提的是，李宁佳巧妙运用视频、故事和现场活动，生动地展示了暗示是如何悄无声息地影响人的心理和行为，并教授了同学们实用的积极自我暗示技巧。

　　此次讲座不仅极大地拓宽了青少年们对心理健康的认识，更为他们注入了积极向上的能量，使他们更加自信地面对学习和生活中的种种挑战。讲座结束后，同学们纷纷表示，他们不仅学习了如何通过自我暗示来调节情绪，更重要的是认识到情绪健康的重要性，学会如何保持心理健康。

　　来源：南充新闻网

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