为进一步促进儿童心理健康发展，宣传普及心理健康知识，提高学生心理素质，2023年12月19日，黟县心理健康服务协会在宏潭乡中心小学开展“呼吸的科学”儿童心理健康辅导进校园活动。

　　余老师通过形式多样的互动游戏和现场问答，让同学们意识到常见的十种情绪错误认知，正确分辨情绪，了解情绪对我们的影响，学习调节情绪的正确方法。讲座中，余老师向同学们介绍了“舌顶上颚”“腹式呼吸”“数呼吸”等7种呼吸方式，引导学生调适情绪，摆脱情绪困境。讲座针对性强、案例生动，既激发出了同学们的阳光心态、学习热情，又提高了同学们对生命的敬畏和对挫折的耐受力，现场掌声不断，互动氛围热烈。

　　本次心理健康讲座，有助于塑造学生健全的人格，帮助学生树立增进心理健康的自觉意识，并学会心理调适的方法。该校负责人表示也将继续结合实际，多层次、全方位开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育落到实处。

　　来源：黟县宏潭乡中心小学

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