2021年3月，由中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019－2020）》显示，2020年，我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。

一个不争的事实是：儿童青少年已经成为心理问题的高发人群。

中国儿童中心的报告曾指出，中国17岁以下的儿童和青少年中，至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如焦虑、抑郁、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。这些问题如同毒瘤，如果不能及时发现并有效干预，将会严重影响孩子的身心健康。有些严重后果，可能会伴随孩子的一生。

可问题的难点就在于——发现。如何才能及时发现孩子的心理出现了问题？这是让很多老师、家长都头疼的难题。因为，孩子的心理问题有很强的“隐蔽性”。家长不会主动揣测孩子是否有心理障碍，老师更是难以分辨孩子的情绪低落、兴趣减低、缺乏主动性到底是心情不好，还是心理障碍。

在这种情形下，心理问题就像尘土，在孩子的内心越积越多，越来越重，最终一发不可收拾。等到爆发，产生严重后果时，已经为时晚矣。

那么，如何才能帮到那些受心理问题困扰的孩子呢？豸惠心理认为，家长和老师应该携起手来，从多方面应对儿童青少年的心理问题。

　　1.更新教育理念。

家长和老师要更新教育理念，遵循儿童青少年身心发展规律，适当调整自己的期望值，给他们一个相对宽松、自由的空间。当然，教育方式也要改变，简单、粗暴的方式不可取，而是要采用柔和、平等的方式，帮他们建立自尊、自信和自爱。另外，学习不是唯一，还要注重培养他们的兴趣爱好，让他们在全面发展中，学得开心、轻松、快乐。

2.培养良好的亲子关系。

　　习近平总书记说过，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生第一粒扣子。父母应该克服自己性格上的缺陷，互相谦让，营造温馨、和睦的家庭环境。另外，还要多和孩子交流，建立良好的亲子关系。在教育上，家长一定要力求民主，尊重孩子，多用肯定、鼓励的正面教育方法。

3.开设青少年心理健康课。

学校要有计划、深入细致地对学生进行心理健康教育，培养他们良好的心理素质和健全的人格。另外，还要成立心理咨询室，使孩子们的“心理淤积”有排解和倾诉的渠道。老师要多和孩子交流，和他们成为知心朋友。只有这样，才能保持儿童青少年的心理健康，更好地促进他们身心健康发展。

4.对学生进行心理测评。

心理问题有很强的“隐蔽性”，难以发现。因此，学校要定期对学生进行心理测评。专业的心理测评机构、专业的测评量表，能多纬度、全面评估孩子的心理健康状况，从而预测孩子出现严重心理问题的可能性，进行危机筛查，以及后期的干预治疗。有效地提前发现问题，防患于未然，是解决孩子心理问题最有效的方法。

5.关爱留守儿童。

 　　如今，全国许多乡镇的父母选择外出务工，留守的儿童青少年比较多。据研究显示，留守儿童青少年心理问题出现率，明显高于非留守青少年。父母的缺席导致留守儿童青少年缺少积极的情感互动、心理支持和道德规范，从而影响他们正确的社会认知，导致人格异化，易产生越轨行为。因此，无论是学校还是家长，都应该给予留守儿童更多的关爱。